¿Cómo cargar a un bebé de manera segura y cómoda? Descubre los mejores consejos

Cargar a tu bebé de manera correcta es una preocupación primordial para ti mami, para ti papi. La forma en que llevamos a nuestros pequeños en brazos o utilizando un portabebé puede marcar una gran diferencia en su bienestar y desarrollo. Hoy exploraremos juntos las mejores prácticas.

A lo largo de este recorrido, descubrirás técnicas probadas y consejos prácticos que te ayudarán a cargar a tu bebé de manera segura, evitando errores comunes y fortaleciendo el vínculo afectivo. ¡Prepárate para conocer todo lo que necesitas saber sobre cómo cargar a un bebé de manera segura y cómoda!

Posiciones en que puedes cargar a tu bebé

Cuando se trata de cargar a tu bebé, existen diversas posiciones que se adaptan a las necesidades y preferencias de cada mami y papi. Estas posiciones no solo brindan comodidad al bebé, sino que también promueven su desarrollo físico y emocional. Algunas de las que te recomiendo son: 

Agarrar al bebé

Al cargar a un recién nacido, es fundamental asegurarte de que su cabeza y cuello estén bien apoyados. Usa una mano para sostener su cabecita y otra para sostener su colita. El agarre firme, pero suave, ayudará a mantener su cuerpo en una posición adecuada.

Posición de cuna

Una de las posiciones más usuales y seguras para cargar a tu bebé de 0 a 3 meses es la posición de cuna. Coloca tu mano debajo de su cabecita y otra debajo de sus nalguitas, manteniendo su espalda bien apoyada. Esta posición imita la sensación de seguridad que experimentaba tu bebé en el útero materno.

En posición vertical

Otra opción recomendada es cargar a tu bebé en posición vertical. Coloca su cabecita en tu hombro y su cuerpo apoyado contra tu pecho. Esta posición es ideal para ayudar expulsar los gases. Además, lo ayuda a aliviar el malestar causado por los cólicos, ya que el calor y los movimientos suaves de tu cuerpo pueden brindarle consuelo.

Sobre el vientre

Algunos bebés encuentran comodidad al ser cargados sobre el vientre de su cuidador. Esta posición puede ayudar a aliviar el malestar causado por el reflujo gastroesofágico o el estreñimiento. Coloca a tu bebé boca abajo sobre tu antebrazo, asegurándote de que su cabeza esté ligeramente levantada y apoyada en tu mano.

Con portabebé

El porteo es una práctica ancestral que permite cargar al bebé de manera segura y cercana utilizando un portabebé. Esta posición brinda múltiples beneficios tanto para el bebé como para el porteador. La misma fomenta un vínculo estrecho y promueve el desarrollo físico y emocional del pequeño.

La posición de porteo más común es conocida como "porteo al frente" o "porteo de cara a ti", aunque no es la única. En esta posición, el bebé se coloca frente al porteador, con sus piernas flexionadas y su espalda bien soportada. El portabebé, que puede ser una bandolera, un fular o una mochila ergonómica, lo puedes ajustar para garantizar la comodidad y seguridad de tu chiquito.

El porteo también favorece la lactancia materna, ya que el bebé se encuentra en una posición óptima para el amamantamiento. Por otra parte, al estar cerca del porteador, el bebé tiene mayor facilidad para comunicarse y expresar sus necesidades, lo que fortalece el vínculo afectivo y promueve un apego seguro.

Formas incorrectas de cargar un bebé

Aunque es importante saber cómo cargar a tu bebé de manera correcta, mi preocupación con mis tres pequeñines también está enfocada en conocer las formas incorrectas para evitar posibles lesiones. 

Algunas de las formas en las que no debes cargar a tu bebé incluyen:

• Sostenerlo por un solo brazo: Esto puede ejercer una presión excesiva en su cuerpo y causarle incomodidad o malestar. Además, puede afectar su equilibrio y estabilidad.
• Sostenerlo por el cuello o la cabeza: Nunca debes agarrar a tu bebé por el cuello o la cabeza, ya que esto puede ocasionar lesiones graves. La cabeza y el cuello de un bebé son delicados y requieren un soporte adecuado en todo momento.
• No brindar apoyo adecuado a su espalda: Es fundamental asegurarte de que la espalda de tu bebé esté bien apoyada al cargarlo, especialmente en los primeros meses de vida, cuando su columna vertebral está en desarrollo. No apoyar adecuadamente su espalda puede poner tensión en su columna y causar problemas en su desarrollo.
• No tener las manos libres: Siempre es relevante tener las manos libres al cargar a tu bebé para poder mantener un agarre firme y seguro. Evita llevar objetos pesados o hacer actividades que limiten tu capacidad para sostener adecuadamente a tu bebé. Al no ser que utilices un portabebé. En ese caso tu bebé queda protegido y tus manos libres.
• No usar un portabebé adecuado: Al elegir un portabebé, es importante optar por uno que sea ergonómico y que brinde un soporte adecuado al bebé. El uso de portabebés no adecuados puede afectar la postura del bebé y causar molestias o lesiones.

Forma de cargar a tu bebé que no recomendamos

Cargar a tu bebé de cara al mundo puede parecer tentador a medida que va creciendo y mostrando más control de su cabeza y cuello. Esta posición consiste en sostener al bebé en posición vertical y girarlo hacia afuera. Sin embargo, me gustaría comentarte, que esta forma de cargar al bebé no es recomendada por varias razones.

1. Puede sobreestimularlo. Al estar expuesto a un entorno nuevo y desconocido, con muchos estímulos visuales y auditivos, el bebé puede sentirse abrumado y estresado. Esto podría llevar a una mayor irritabilidad y dificultad para calmarse.
2. Puede afectar su seguridad y bienestar emocional. Al no poder ver el rostro del cuidador, el bebé puede sentirse menos protegido y seguro. El contacto visual con los padres es crucial para fortalecer el vínculo y brindar una sensación de calma y confort al bebé.
3. No es una posición ergonómica: Al mirar al frente, su columna no adopta la curvatura natural necesaria. Su espalda se ve forzada, lo que puede afectar su bienestar físico. 

En Rebozería, preferimos recomendar priorizar el porteo de cara al porteador, donde el bebé se encuentra mirando hacia ti. Esta posición fomenta la cercanía y el contacto visual, brindando una experiencia de porteo más segura, cómoda y emocionalmente beneficiosa tanto para el bebé como para los padres.

Precauciones que debes tener al cargar a un recién nacido

Cuando se trata de cargar a un recién nacido, hay algunas precauciones adicionales que debes tener en cuenta para garantizar su seguridad y bienestar:

1. Lava tus manos antes de cargar a tu bebé para evitar la transmisión de gérmenes.
2. Asegúrate de estar en una superficie estable y segura antes de levantar a tu bebé.
3. Evita cargar a tu bebé cuando estés cansado o bajo los efectos de medicamentos que puedan afectar tu coordinación o atención.
4. Mantén siempre un contacto visual con tu bebé mientras lo cargas para estar atento a cualquier señal de malestar o incomodidad.

¿Es malo cargar mucho a un bebé?

¡Cuántas veces te han cuestionado esto! Íjole, que molesto, que si “se va a hacer charrito” o “mejor déjalo llorar para que haga pulmón”. Mi respuesta y la de los científicos es que, cargar a tu bebé no es malo, siempre y cuando, lo hagas de manera adecuada y respetando sus necesidades.

El contacto físico cercano y el porteo son beneficiosos para el desarrollo emocional y físico de tu bebé. Los bebés que son cargados con frecuencia tienden a llorar menos, tienen un mejor sueño y desarrollan un mayor sentido de seguridad y confianza.

Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio. Tu bebé también necesita tiempo para explorar su entorno y desarrollar su autonomía. Alterna entre cargar, portear y permitirle tiempo para descansar, jugar y moverse libremente.

¿Cómo evitar lastimarte la espalda al cargar a tu bebé?

Hasta aquí nos hemos ocupado de mantener a tu pequeña segura y cómoda. Ahora debo velar también por tu salud. Pues, cargar a tu bebé puede ejercer tensión en tu espalda, especialmente si no lo haces de manera adecuada. Aquí tienes algunos consejos para evitar lastimarte mientras cargar a tu pequeñín:

• Mantén una postura correcta: cuida que tu espalda esté recta, los hombros relajados y dobla las rodillas al agacharte para recoger a tu bebé.
• Distribuye el peso: si cargas a tu bebé en un solo brazo, alterna entre el brazo derecho e izquierdo para distribuir el peso de manera equitativa.
• Utiliza dispositivos de soporte: considera utilizar mochilas o pañuelos ergonómicos diseñados específicamente para el porteo. Estos dispositivos ayudan a distribuir el peso de manera uniforme y reducir la tensión en tu espalda.
• Fortalece tu cuerpo: realizar ejercicios de fortalecimiento muscular, especialmente enfocados en la espalda y el núcleo. Esto puede ayudarte a prevenir lesiones al cargar a tu bebé.

Cargar a mis chiquitos es una de las experiencias más hermosas que vivo. Siento que fortalece el vínculo entre nosotros. Con todo lo que conté hoy, tú también podrás disfrutar de cargar a tu bebé mientras cuidas de tu espalda.

Cuéntame, ¿cuál es la posición preferida de tu pequeño cuando lo cargas?

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